El vírus se contagia con gran facilidad de una persona a otra al respirar gotitas expulsadas por alguien enfermo al hablar, toser o estornudar.
Síntomas
- Fiebre (más de 38° C).
- Dolor de cabeza, garganta y cuerpo.
- Tos.
- Mucha fatiga (cansancio).
- Nariz tapada o con secreción.
Población con mayor riesgo
- Niñas y niños de 6 meses a 5 años
- Personas mayores de 60 años
- Mujeres embarazadas en cualquier trimestre del embarazo
- Personas de cualquier edad con obesidad, diabetes, enfermedad pulmonar crónica, enfermedades del corazón, personas con VIH o cáncer, en especial a los adultos jóvenes.
- Personal de salud
¿Cómo se previene?
Una de las principales medidas preventivas es la vacunación, y representa la estrategia primaria y específica para prevenir complicaciones por infección del virus de la influenza, actualmente la vacuna se aplica en el país, lo que permite disminuir los índices de morbi-mortalidad por complicaciones respiratorias secundarias a infección por el virus de la influenza que se registra cada año durante la temporada invernal. Se aplica en forma prioritaria a los grupos poblacionales de alto riesgo de complicarse.
Además de la vacunación para la población más vulnerable, las siguientes medidas son acciones preventivas que todos debemos seguir para evitar enfermar:
- Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón o usar alcohol gel.
- Toser y estornudar cubriéndose con un pañuelo, o con el ángulo que forma el brazo con el antebrazo.
- Si es necesario escupir, hacerlo en un pañuelo desechable, tirarlo a la basura y lavarse las manos. Nunca escupir en el suelo.
- Si permanece mucho tiempo en un lugar caliente, tape su boca al salir.
- Evitar corrientes de aire frío.
- Reforzar las defensas de los niños y adultos mayores con alimentos y complementos altos en vitaminas A y C (frutas y verduras), así como abundantes líquidos.
- Abrigar especialmente a niños y adultos mayores, con ropa gruesa de preferencia de algodón evitando las prendas ajustadas y de tela sintética.
- En caso de presentar signos y/o síntomas respiratorios evitar asistir a lugares concurridos.
- Lavar frecuentemente de los enfermos (higiene del vestido) corbatas, sacos, bufandas, abrigos, etc., de preferencia después de cada uso.
- Mantener la higiene adecuada de los entornos (casas, oficinas, centros de reunión), ventilarlos y permitir la entrada del sol.
- Limpiar superficies y objetos de uso común.
- No permanecer en lugares donde haya humo de cigarro y, en general abstenerse de fumar.
- Evitar la exposición a contaminantes ambientales.
- Quedarse en casa cuando se tienen padecimientos respiratorios y acudir a su médico o unidad de salud, si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38° C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal, etc.).
Si eres Personal de Salud:
- Cubrebocas en la atención de pacientes.
- Agua y jabón o soluciones con alcohol para lavado de manos.
- Cubrebocas si inicias con alguno de estos síntomas : tos, dolor de garganta ,dolor de cabeza , fiebre, dolor de garganta.