{"id":2914,"date":"2017-07-20T17:27:55","date_gmt":"2017-07-20T17:27:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/?p=2914"},"modified":"2017-07-20T17:27:55","modified_gmt":"2017-07-20T17:27:55","slug":"disfruta-tus-vacaciones-protegete-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/2017\/07\/20\/disfruta-tus-vacaciones-protegete-del-sol\/","title":{"rendered":"Disfruta tus vacaciones, prot\u00e9gete del sol"},"content":{"rendered":"<p>Por: Ingrid Cavazos y Eduardo Rodr\u00edguez Palacios<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.uanl.mx\/noticias\/salud\/disfruta-tus-vacaciones-protegete-del-sol.html\">Ver art\u00edculo original en el sitio de la UANL<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dr_ocampo_nota.jpg\" rel=\"attachment wp-att-2916\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2916\" src=\"http:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dr_ocampo_nota-1024x650.jpg\" alt=\"dr_ocampo_nota\" width=\"1024\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dr_ocampo_nota-1024x650.jpg 1024w, https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dr_ocampo_nota-500x317.jpg 500w, https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/dr_ocampo_nota-768x487.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El Servicio de Dermatolog\u00eda del Hospital Universitario \u201cDr. Jos\u00e9 Eleuterio Gonz\u00e1lez\u201d te presenta una serie de consejos pr\u00e1cticos para el cuidado de la piel durante este periodo vacacional. \u00a1Prot\u00e9gete del sol!<\/p>\n<p>El verano y las vacaciones llegaron, y seguro est\u00e1s pensando en viajar a la playa, echarte un chapuz\u00f3n a la alberca, realizar paseos o actividades al aire libre y por supuesto, tomar un poco de sol.<\/p>\n<p>Pero ante el abrumador calor, las altas temperaturas y los intensos rayos solares que se presentan en esta \u00e9poca del a\u00f1o, es importante que tomes ciertas medidas preventivas.<\/p>\n<p>Algunas de las acciones protectoras que recomienda el Jefe del\u00a0<a href=\"http:\/\/www.medicina.uanl.mx\/dermatologia\/\">Servicio de Dermatolog\u00eda del Hospital Universitario \u201cDr. Jos\u00e9 Eleuterio Gonz\u00e1lez\u201d,<\/a>\u00a0Jos\u00e9 Ocampo Candiani, son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Usa bloqueador solar con factor de protecci\u00f3n arriba de 30 o 50<\/li>\n<li>Usa gorra o sombrero<\/li>\n<li>Usa lentes para proteger los ojos<\/li>\n<li>Si tu beb\u00e9 es menor a los seis meses de edad, evita exponerlo al sol<\/li>\n<li>En ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos, es importante usar una playera de color claro de manga larga para cubrir los hombros, brazos y evitar ardor o quemaduras en la piel<\/li>\n<li>Evita exponerte al sol de las 10:00 a las 16:00 horas<\/li>\n<\/ul>\n<p>El profesor e investigador de la\u00a0<a href=\"http:\/\/www.uanl.mx\/\">UANL<\/a>\u00a0mencion\u00f3 que estas recomendaciones para los vacacionistas, tambi\u00e9n se aplican para ni\u00f1os que juegan al aire libre, deportistas y trabajadores que desempe\u00f1an actividades a la intemperie.<\/p>\n<p>Recalc\u00f3 la importancia de evitar el sol entre las 10:00 y 16:00 horas, porque los rayos ultravioleta son m\u00e1s fuertes y en la medida de lo posible, resguardarse en una sombra, \u00e1rbol o palapa, dependiendo de la actividad que realices.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 da\u00f1os causa el sol en la piel?<\/strong><\/p>\n<p>Hay dos tipos de afectaciones: agudas y cr\u00f3nicas.<\/p>\n<p>En las agudas est\u00e1n las quemaduras de primer grado, en donde la piel se torna roja; en las de segundo grado, aparecen ves\u00edculas, ampollas, fiebre y ardor intenso.<\/p>\n<p>En el caso de los da\u00f1os cr\u00f3nicos, tenemos la presencia de arrugas, manchas, piel rugosa, lesiones pre cancerosas y c\u00e1ncer en la piel.<\/p>\n<p>Si las exposiciones al sol son constantes, en tu piel puede aparecer c\u00e1ncer, enfermedad que actualmente ocupa el primer lugar en el mundo y el segundo sitio en M\u00e9xico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El uso correcto del bloqueador<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Es recomendable usar uno con factor de protecci\u00f3n solar arriba de 30 o 50.<\/li>\n<li>Apl\u00edcatelo media hora antes de exponerte al sol<\/li>\n<li>Repite la dosis de bloqueador cada dos horas.<\/li>\n<li>No utilices bloqueador caduco, porque la protecci\u00f3n ya no ser\u00e1 la misma.<\/li>\n<li>Al sumergirte en agua o sudar, el bloqueador pierde protecci\u00f3n; es importante aplicarlo nuevamente.<\/li>\n<li>Existen protectores solares con filtros f\u00edsicos y qu\u00edmicos.<\/li>\n<li>Los f\u00edsicos reflejan los rayos solares y no alcanzan las c\u00e9lulas de la piel, evitando que sean da\u00f1adas. Generalmente, se recomienda para personas con piel muy sensible o ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/li>\n<li>Los protectores solares qu\u00edmicos absorben los rayos ultravioleta, ayudando a que no penetren de forma directa a la piel. Este bloqueador regularmente lo usan m\u00e1s los j\u00f3venes y los adultos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si est\u00e1s interesado en revisar la salud de tu piel, te puedes comunicar al\u00a0<a href=\"http:\/\/www.medicina.uanl.mx\/dermatologia\/\">Servicio de Dermatolog\u00eda del Hospital Universitario \u201cDr. Jos\u00e9 Eleuterio Gonz\u00e1lez\u201d<\/a>, al 8348-1465. La atenci\u00f3n es de lunes a viernes de 8:00 a 13:00 horas; los mi\u00e9rcoles y jueves cuentan con horario vespertino de 15:00 a 17:00 horas<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fotograf\u00eda: Jonathan Monsiv\u00e1is, Cesira Alvarado Zapata y Marijose Cabello Rodr\u00edguez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: Ingrid Cavazos y Eduardo Rodr\u00edguez Palacios Ver art\u00edculo original en el sitio de la UANL &nbsp; El Servicio de Dermatolog\u00eda del Hospital Universitario \u201cDr. Jos\u00e9 Eleuterio Gonz\u00e1lez\u201d te presenta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2915,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2914"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2917,"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2914\/revisions\/2917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicina.uanl.mx\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}